|
tiap hari kalori gapernah penuh, skrng baru tau kalo kalori harus full. apalagi tiap hari olahraga:(kalo gak full adanya bukan kurus malah lemak makin numpuk:( nyesel baru tau sekarang
|
1005 kcal
|
Gras: 36,04g | Prot: 89,12g | Carb: 74,75g.
Colazione: Semangka. Pranzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Bawal, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, A&W Fried Chicken. Snacks/Altro: Biokul Greek Yogurt. Di più...
|
|
1401 kcal
|
Esercizio:
latihan apk - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
19 lug 19 da utente: shafiranabiil
|
19 lug 19 da utente: gabbysyavira
|
ko bisa gitu kak? ada artikel yg jelasin gak? aku mau baca😭
20 lug 19 da utente: shafiranabiil
|
kata siapa ? sumbernya darimana , bukan lemak makin numpuk , kalori yg masuk dikit + olahraga kita pasti kurus , tapi bakal sakit karena tubuh kekurangan kalori .
20 lug 19 da utente: ayy19
|
bkn nya lemak makin numpuk, hanya saja metabolisme tubuh kita jd ikut lemah krn asupan energi yg kurang. yg otomatis memperlambat proses pembakaran kalori.
20 lug 19 da utente: Rina Nurleha
|
menurutku engga kok kak, cuma kalo kalori defisitnya extreme, tubuh bakal masuk ke mode kelaparan, nah mode ini bakal bikin tubuh kita mencoba menyimpan sebanyak mungkin cadangan makanan, jadinya bb stuck
20 lug 19 da utente: SiviaryAkidata
|
kata siapa kalori gak penuh makin numpuk lemak, banyak kok yg diet cuma makan 500 kalori malah cepet banget turun bb
20 lug 19 da utente: ummu harun
|
coba deh kalian lihat channel youtube yulia baltschun, dia banyak share tentang faktor dan penyebab perut buncit
20 lug 19 da utente: raiszah
|
eh....aku bukannya mau mempromosikan, cuma sekedar info
20 lug 19 da utente: raiszah
|
secara kasar memang gitu.. bukan jd nambah gemuk ya, BB mungkin turun.. tp yg turun itu massa otot sedangkan massa lemak ttp karena tubuh masuk emergency state. jd semua lemak yg ada di bahan makanan yg kita makan semuanya diambil (ga dibakar), ditumpuk utk cadangan energi.. sedangkan jika ingin tubuh yg sehat dan "body goals" itu, yg perlu diturunkan itu massa lemak dan otot dikencangkan.
20 lug 19 da utente: citrapuspag
|
Wah makasih yaaa info infonya. Berarti kmrn org ngsh informasi salah,aku juga jadi kemakan omongannya heheee makasih yaaaa
21 lug 19 da utente: gabbysyavira
|
Makasih info n penjelasan nya. akan lebih d perhatikan lagi kalori nya, biar bisa bakar lemak n bangun massa otot.
21 lug 19 da utente: imeldadwiretno
|
@citrapuspag: boleh minta nomor wanya?aku mau nanya soal defkal:((
22 lug 19 da utente: gabbysyavira
|
@gabbysyavira ada inbox ga yaa disini? aku msh blm ngulik FS ini. hehe. kalo no WA dikasih via komen agak aneh aja aku ngerasanya.. hehe
24 lug 19 da utente: citrapuspag
|
@citrapuspag : ohiya juga yaaa. Ig ada engga ka? Disini gada pesan
24 lug 19 da utente: gabbysyavira
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gabbysyavira
|