Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2019
|
68 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1493 kcal
|
Gras: 65,10g | Prot: 101,41g | Carb: 128,16g.
Colazione: Яшкино Вафли Шоколадные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бежин Луг Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Pranzo: Курица с Грибами, Макароны Отварные, Цветная Капуста, Вареное Яйцо. Cena: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Минская Марка Творог 5%. Snacks/Altro: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Di più...
|
Aumentando 11,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|