|
Дрищара)
|
4884 kcal
|
Gras: 216,35g | Prot: 252,53g | Carb: 477,94g.
Colazione: Яичный Белок, Яичный Желток, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pranzo: Тик Тайм Пицца Пицца Деревенская, Макдоналдс Шримп Ролл. Cena: Домик в деревне Молоко 3,5%, Valio Молоко 0%, Prime Kraft Micellar Casein со Вкусом Банан-Клубника. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин , Versa Фруктово-Коктейльный Йогурт Черника, Chico Rico Арахис Васаби, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Now Omega-3. Di più...
|
|
3175 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 22 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 9 ore e 38 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Matvej
|