Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2019
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1822 kcal
|
Gras: 56,41g | Prot: 107,94g | Carb: 226,77g.
Colazione: ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Оладья Банано-Рисовые, Экомилк Сметана 15%, Бразильские Орехи. Pranzo: Каскад Сухари с Изюмом, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный), Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Цикорий с Молоком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Snacks/Altro: Тю-Ша Миндаль Сушеный в/с, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Вкуснотеево Творог 9%, Экомилк Сметана 15%, Абрикос, Магнит Персик. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|