Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2019
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1099 kcal
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Gras: 21,76g | Prot: 85,81g | Carb: 124,70g.
Colazione: Realforno Savoiardi, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Pranzo: Anguria, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), Capperi, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Peperoni Rossi Dolci, Pangrattato, Coop Pecorino Romano, Alici Fresche, Oggi Pesce Mormora. Cena: Nero d'Avola, Ananas, Senape, Cipolle Mature Cotte, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Chiquita Banana, Rigoni di Asiago Marmellata di Pere, Poggio del Farro Gallette di Farro Bio, Caffè (Espresso). Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di CateC1974
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