Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2019
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2441 kcal
|
Gras: 103,09g | Prot: 87,98g | Carb: 198,44g.
Colazione: Невский Кондитер Ковбой Джонни, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Плати Меньше Живи Лучше Майонезный Соус Легкий, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Фермер-Центр.Рф Напиток Кисломолочный Ацидофильный Злаки-Банан, Деревенское Молочко Творог 5%. Pranzo: Монте Кристо Печенье Сдобное, Щедрое Застолье Икра из Кабачков, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Перловка с мясом. Cena: Подлива к котлетам, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты куриные. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вино Красное Сухое. Di più...
|
|
2487 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Cucinare - 4 ore, Google Fit - 13 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di гюрза 1977
|