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proud of myself, IF hasn't been easy but it's paying off
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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747 kcal
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Gras: 19,61g | Prot: 43,05g | Carb: 91,11g.
Colazione: Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread. Pranzo: Mixed Vegetables (without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Drumstick, Chicken Thigh, PnP Butternut. Cena: Oil Popped White Popcorn. Snacks/Altro: Danone Strawberry Yoghurt. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ntswalos
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