Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2019
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1187 kcal
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Gras: 63,30g | Prot: 100,87g | Carb: 54,53g.
Colazione: Steak, Egg, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Pranzo: Calavo Avocado, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Costco Honey Smoked Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Reddi-Wip Non-Dairy Whipped Topping, Coconut , Sweet Red Peppers , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Peach, Calavo Avocado, Onions , Ranchers Reserve Beef Flank Steak. Snacks/Altro: Lindora Double Bites Cheddar Cheese. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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