|
После выходных почему то всегда, по сравнению с взвешиванием внутри недели, плюс на весах.
Думаю, что это от того, что в выходные я позволяю себе есть хаотично без сильного придерживания БЖУ, ну и питьевой режим нарушается по полной (в выходные почти не пью воду).
|
55,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2325 kcal
|
Gras: 95,33g | Prot: 126,53g | Carb: 240,14g.
Colazione: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Pranzo: Мираторг Эскалоп из Свинины, Мистраль Греча Ядрица. Cena: Аладушкин Сочни с Творогом, Приготовленный Яичный Белок, Soba Гречневая Лапша. Snacks/Altro: Ironman Protein Bar Chocolate, Банан, Пискаревский Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|