Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2019
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99,3 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2475 kcal
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Gras: 94,16g | Prot: 256,17g | Carb: 148,56g.
Pranzo: Egg, Chicken, White & Yolk, Boiled , Beef, Mince, Premium 4%, Fried , Pams Duo Tortellini. Cena: Beef, Mince, Premium 4%, Fried , Pams Pita Garlic. Snacks/Altro: White Sugar, Pams & Chelsea, Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olympic Weightlifter
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