150 kalori...kenyang bgt...protein dan karbo terpenuhi dong
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989 kcal
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Gras: 35,11g | Prot: 101,65g | Carb: 68,58g.
Colazione: Daun Bawang (Loncang), Tahu Bacem, Putih Telur Matang. Pranzo: Kembang Kol, Jagung Rebus, Selada, Kubis, Wortel Dimasak, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Ikan Gurame. Cena: Sate Ayam, Lontong, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Gurame, Tempe. Snacks/Altro: Kacang Tanah. Di più...
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2934 kcal
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Esercizio:
Cardio - 13 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di angga1988
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