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Cowlam
Diario
04 feb 13
Diario di Cowlam, 04 feb 13
Profilo di Cowlam
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Nota Sucessiva >
Grrrrr
91,3 kg
Perso fino ad ora:
6,7 kg
.
Rimanenti:
11,9 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 04 febbraio 2013:
590 kcal
Gras: 8,38g | Prot: 36,03g | Carb: 88,50g.
Pranzo:
Porridge Oats with Wheatbran.
Cena:
Chicken Tikka Masala with Pilau Rice.
Snacks/Altro:
celery.
Di più...
2969 kcal
Esercizio:
Cardio - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Aumentando 2,8 kg a Settimana
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