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532 kcal
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Gras: 21,85g | Prot: 61,15g | Carb: 26,65g.
Pranzo: Tomates, Aguacate, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. Dopo Pranzo: Nueces, Almendras, Arándanos. Cena: Espárragos, Almejas, Gambas Plancha. Di più...
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2388 kcal
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Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di tathi.biten
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