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Berat setelah bangun pagi dan sudah ke kamar mandi.
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 27,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1621 kcal
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Gras: 31,18g | Prot: 122,44g | Carb: 215,36g.
Colazione: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Pisang, Aqua Air Mineral. Pranzo: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Putih. Cena: Paha Ayam, Bango Kecap Manis Light, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Altro: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. Di più...
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2616 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jantung sehatku
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