Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2019
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75 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1434 kcal
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Gras: 68,41g | Prot: 104,57g | Carb: 129,71g.
Colazione: Café, Manteiga (com Sal), Pão Caseiro. Pranzo: Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Knorr Purê de Batatas Instantâneo, Quero Feijão Carioca , China in Box Frango Agridoce Júnior. Cena: Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Manteiga (com Sal), Café, Pão Caseiro, Hinode Whey Protein Chocolate. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ju.diasb
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