|
Лёд тронулся))) Пусть ползком, главное в нужном направлении)))
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1031 kcal
|
Gras: 35,45g | Prot: 60,71g | Carb: 119,22g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Lindt Шоколад 85% Какао, Печеные Овощи, Русская Рыбная Компания Филе Пангасиуса. Pranzo: Творожная Запеканка. Cena: Запеканка творожная двойная, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Di più...
|
|
2254 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|