Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2019
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3334 kcal
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Gras: 114,22g | Prot: 192,91g | Carb: 379,99g.
Colazione: J. D. Gross Cioccolato Fondente Ecuador 70% Lampone , TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Caffè Latte con Pochi Grassi, Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Insalata Mista, Carne di Petto di Tacchino, CRM Piadina Sfogliata . Cena: Olio d'oliva, Zucchine, Gamberi, Italiamo Sugo di Pomodoro all'arrabbiata, Poggio del Farro Gnocchi di Farro. Snacks/Altro: Anacardi, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Sapori e Piaceri Crusca di Avena, TST Nutrition Farina di Fiocco D’Avena Gusto Cioccolato, TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, Zaini Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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