Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2019
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2247 kcal
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Gras: 122,75g | Prot: 119,22g | Carb: 170,31g.
Colazione: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Умалат Сыр Сулугуни, Данон Творог Мягкий 5%, Лаваш, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Шампиньоны, Nutiva Кокосовое Масло. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Доброфлот Горбуша Натуральная. Snacks/Altro: Trawa Тирамису, Lindt Горький Шоколад 85%. Di più...
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1816 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 2 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 11 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ksentunatunn
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