Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2019
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104,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1238 kcal
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Gras: 53,65g | Prot: 68,00g | Carb: 103,10g.
Colazione: Weetabix 2 skiver. Pranzo: Salat jobb 500g. Snacks/Altro: Mandler 100g, Nektarin 150g, Druer 100G Cevita Stenfrie. Di più...
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3113 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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