Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2019
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2067 kcal
|
Gras: 52,55g | Prot: 111,16g | Carb: 276,84g.
Colazione: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Jordans Céréales Granola, Bjorg Porridge Figue Framboise, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Pranzo: Gerblé Biscuit Coco, Prozis Oatmeal, Marie Poulet Rôti Pommes de Terre Fondantes, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Cena: Bjorg Flocons d'avoine Complète, Jordans Céréales Granola, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Porridge Figue Framboise, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, 100% Gold Standard Casein. Di più...
|
|
2262 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 43 minuti, Guidare - 20 minuti, Doccia - 6 minuti, Lavoro - 7 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore e 51 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ludovic59800
|