Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2019
|
88,1 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 26,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1641 kcal
|
Gras: 79,42g | Prot: 82,65g | Carb: 151,22g.
Colazione: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Голландский, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом. Pranzo: Юбилейное Печенье, Monin Сироп Соленая Карамель, Кировский Сметана 20%, Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Cena: Кировский Сметана 20%, Картошка Вареная, Свиная Отбивная, Помидоры. Snacks/Altro: Красная Цена Сушки Малютка, Юбилейное Печенье, Фрутоняня Пюре Салатик со Смородиной, Яблоко Зеленое, Свиная Отбивная. Di più...
|
|
2467 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 18 ore e 40 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oks12048
|