Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2019
|
103,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1426 kcal
|
Gras: 17,56g | Prot: 74,57g | Carb: 171,75g.
Colazione: Weetabix 2 skiver. Pranzo: Lunsj jobben. Cena: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann Eldorado. Snacks/Altro: Tomat 80g, Bremykt 5g, Wasa Husman, Appelsin 185g, Pære Conference 175g, Druer 100G Cevita Stenfrie. Di più...
|
|
3171 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 12 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
Commenti
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|