Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2013
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123,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2426 kcal
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Gras: 101,22g | Prot: 184,87g | Carb: 203,48g.
Colazione: egg, coffee instant, american cheese, milk. Pranzo: teryaki chicken wings, ham. Cena: ham, digiorno italian style favorites meatball marinara. Snacks/Altro: blueberries, banana, milk, Spiru-Tein Strawberry Soy Protein Powder, kale, Honeycrisp Apples, walnut. Di più...
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3469 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 22 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 20 minuti, Riposare - 10 ore e 18 minuti, Dormire - 13 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di cerobit
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