Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2019
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3240 kcal
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Gras: 117,34g | Prot: 201,38g | Carb: 358,41g.
Colazione: Nutella Nutella, Hot Cakes Hechos en Casa, Nestlé La Lechera, Nutella Nutella, Pechuga de Pollo sin Piel, Hot Cakes Hechos en Casa. Pranzo: Sanissimo Oven Baked Corn Tostadas. Cena: Papas Fritas con Sabor a Barbicue, Arrachera, Lasaña de Carne. Snacks/Altro: Plátano, Nature's Own Honey Wheat, Avena, Almendras, Kirkland Signature Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Chobani Yogurt Griego sin Grasa. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di aster187
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