Day 13 體脂肪 24.5 Summer competition!
|
40,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 40,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2233 kcal
|
Gras: 88,74g | Prot: 167,75g | Carb: 189,74g.
Colazione: 麥當勞 (McDonald's) 嫩蛋火腿Q吐司, 早安美芝城 皇家奶茶, 7-11 茶葉蛋. Pranzo: 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓手工餅乾, 貢丸, 貢丸, 地瓜葉, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 炸雞, 火龍果. Cena: 貢丸, 垂坤 飛卷片, 雞胸肉. Snacks/Altro: 萬歲牌 薄鹽杏仁果, Myprotein Milk Tea Blend, 香蕉. Di più...
|
|
601 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 1 ora, Cardio - 1 ora, Apple Health - 22 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 20190625
|