Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2019
|
53 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1114 kcal
|
Gras: 24,05g | Prot: 128,75g | Carb: 98,71g.
Colazione: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Фрау Му Творог 0%, Голубика, Нектарин. Pranzo: Перекресток Дорадо Жареная, Овощное Соте, Оливковое Масло. Cena: Фрау Му Творог 0%, Excess Free Печенье Миндальное, Овощное Рагу. Snacks/Altro: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете. Di più...
|
|
1569 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|