|
Ну вот видимо глянула и хватит🤣😂 На самом деле планировали сегодня поехать позагорать и поделать шашлычки, у нас в Питере наконец-то лето на пару дней заглянуло))) А вот теперь вытащила свое винишко и варю компот с собой))) Поедем плавать и загорать, а не вот это вот все вкусное😂🤣
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1462 kcal
|
Gras: 43,69g | Prot: 73,21g | Carb: 211,32g.
Colazione: Зефир, Салат из Капусты, Жареное Яйцо, Печеные Овощи. Pranzo: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Арбуз, Gruntaler Сыр с Пажитником, Арбуз. Di più...
|
|
2103 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Nuoto (lento) - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|