Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2019
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92 kg
Perso fino ad ora: 33 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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797 kcal
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Gras: 39,38g | Prot: 30,71g | Carb: 94,59g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Cena: Et Haşlama, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Altro: Doğadan Papatya Çayı (Şekersiz), Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Erik, Çay (Demlenmiş). Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ümit Kenan
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