Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2019
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2960 kcal
|
Gras: 144,30g | Prot: 174,81g | Carb: 209,54g.
Colazione: Кофе с Молоком, Сырники, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Яйцо, Сало, Сосиски Молочные. Pranzo: Ростик'c - KFC Байтсы Малые, Соусе Терияки. Cena: Лимонад, Золотая семечка Семечки, Чай с Молоком, Колбаса Варено-Копченая, Славянка Золотой Степ (19г), Карась, Три Корочки Сухарики, Zatecky Gus Пиво Светлое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Мороженое, Магнит Грейпфрут , Славянка Золотой Степ (19г), Сырники, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1655 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ꧁Лиℳú ℍЕллО꧂
|