Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2019
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88 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1666 kcal
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Gras: 48,97g | Prot: 145,59g | Carb: 163,92g.
Colazione: حلاوه, Feta Cheese, Rich Bake Baladi Bread. Pranzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), بلح او تمر بلح او تمر . Cena: Hard Bread Sticks, Pear, Apple, Banana. Snacks/Altro: Almarai Greek Yogurt , Optimum Nutrition Whey Protein, Peak Casein Protein. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di samahi77
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