|
na słodko 🤩
|
4010 kcal
|
Gras: 171,57g | Prot: 227,55g | Carb: 374,97g.
Colazione: Milka Czekolada z Orzechami, Bakalland Migdały Łuskane, Rodzynki, Suszona Żurawina, Banan, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Vitello Serek Waniliowy, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Pilos Kefir 1,5%, Białko Jaja Kurzego. Snacks/Altro: Grycan Lody Czekoladowe, Akardo Orzeszki Ziemne, Swojska Chata Pierogi Ruskie, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte). Di più...
|
|
3261 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 1 ora, Shopping - 1 ora, Leggere - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 18 minuti, Supermercato Shopping - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 17 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
|
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|