Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2019
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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230 kcal
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Gras: 0,53g | Prot: 2,77g | Carb: 54,59g.
Colazione: Coffee. Snacks/Altro: USN Ultra Vooma Energy, SPAR Go Energy Drink Sugar Free, Robust Energy Drink Sugar Free , USN Ultra Vooma Energy. Di più...
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2806 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 11 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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