Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2019
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91 kg
Perso fino ad ora: 34 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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809 kcal
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Gras: 40,50g | Prot: 81,84g | Carb: 38,39g.
Colazione: Siyah Zeytin, Domatesler, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Cena: Çay (Demlenmiş), Ispanak Yemeği, Pazı Kavurması, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Altro: Karpuz, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Şeftali. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ümit Kenan
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