|
|
2559 kcal
|
Gras: 98,57g | Prot: 206,50g | Carb: 204,33g.
Colazione: Yumurta, Yumurta Beyazı, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Sebzeli Bulgur Pilavı. Pranzo: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta, Yumurta Beyazı. Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Salatalık (Soyulmuş), Pirinç Pilavı, Roka Marulu, Maydanoz. Snacks/Altro: Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta, Yumurta Beyazı, Big Joy Predator, Big Joy Arginine, GNC Concentrated Fish Body Oil, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Big Joy Bcaa Pro, Multipower Glutamin. Di più...
|
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|