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아침❣ 양상추,오이,당근,파프리카,두부 토마토,메추리알장조림 먹다가 배불러서 토마토는 반만 먹었다 ㅎㅎ 차려놓았다고 다 먹지 않기 실행 중!
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1031 kcal
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Gras: 35,92g | Prot: 75,50g | Carb: 104,10g.
Colazione: 토마토, 오이 (껍질 포함), 풀무원 찌개두부, 당근, 양상추, 메추리알장조림. Pranzo: 올리브기름, 대림선 크라비아, 메추리알장조림, 복숭아, 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 누룽지, 찐고구마, 노브랜드 플레인 요거트, 달걀. Cena: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 네슬레 킷캣 오리지널. Di più...
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1670 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 51 minuti, Riposare - 17 ore e 9 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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