Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2019
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61 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1328 kcal
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Gras: 49,66g | Prot: 48,17g | Carb: 181,43g.
Colazione: Risoles, Madu, Regal Marie, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Tahu Goreng, Tempe Orek, Telur Ceplok, ABC Saus Sambal , Mayones, Wortel Dimasak, Brokoli, Nasi Putih. Cena: Seblak. Snacks/Altro: Pisang, Mayones, Risoles. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ersaaprilia
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