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Das habe ich schon befürchtet - und es ist sicher nicht nur Wasser.
Nochmal ein Medi dazu + Besuch + Kochzwang + zuwenig trinken + zuwenig Sport = „Fang nochmal von vorne an“. Selbst schuld 😤
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96,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 27,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1320 kcal
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Gras: 58,28g | Prot: 48,19g | Carb: 148,15g.
Colazione: Ahornsirup, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Pranzo: Milch 1,5%. Cena: Ei, Mayonnaise, Tomaten, Butter, Mischbrot. Snacks/Altro: Milch 1,5%, Alesto Mandeln, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. Di più...
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2929 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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