Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2019
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1005 kcal
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Gras: 37,05g | Prot: 30,86g | Carb: 140,37g.
Colazione: Happytos Tortilla Chips, Paroti Soes Snack Cheese. Pranzo: Tahu Goreng, Jawara Saus Sambal, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Cena: Jawara Saus Sambal, Telur Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Snacks/Altro: Silver Queen Milk Chocolate, TPS Food Mie Kremezz. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Muchtaro
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