|
Сегодня были ноги 🏋️♀️ Утром так лень-лень в это холодное пасмурное утро было идти в зал. Но как всегда, через 10 минут на эллипсоиде открывается второе дыхание 💪🏻 Первый раз сегодня делала ноги сама. Я молодец!
|
2333 kcal
|
Gras: 90,46g | Prot: 155,98g | Carb: 216,21g.
Colazione: Zentis Марципановая Буханка, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Брусника, Лакоме Геркулес Традиционный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Древо Жизни Смесь Семян для Салатов. Pranzo: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Сердце Свиное, Авокадо Авокадо. Cena: Арбуз, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Вино Красное Сухое, Сыр Адыгейский, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Altro: Арбуз. Di più...
|
|
2527 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Sauna - 15 minuti, Ellittica - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
На стретчинг некогда ходить, но я так люблю потягушки
30 lug 19 da utente: LudaShe
|
А я сегодня первый раз в тренажере была, круууто!!! Эмоций хоть отбавляй 😁
02 ago 19 da utente: KatrinaZayka
|
Катрина, поздравляю! Это круто!
02 ago 19 da utente: LudaShe
|
03 ago 19 da utente: KatrinaZayka
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LudaShe
|