Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2019
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1640 kcal
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Gras: 69,47g | Prot: 117,32g | Carb: 128,23g.
Colazione: Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Bonne Mansikkasose. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Light, Pakkasmarja Mustikka, Tupla Tupla, Paella. Cena: Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Avokado, Salaatti, Kurkku, Tomaatit, Savustettu Lohi. Snacks/Altro: Vegeway Raw Choco, Valio Koskenlaskija, Kypsennetty Lohi, Salonen Kaura100 Kauraleipä. Di più...
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2140 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ka-Maria
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