Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2019
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3085 kcal
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Gras: 131,89g | Prot: 139,24g | Carb: 333,47g.
Colazione: エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, バナナ, トップバリュー プレーンヨーグルト. Pranzo: ラーメン二郎 ラーメン二郎, ほっともっと 松・幕の内弁当. Cena: 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン ロールドオーツ. Di più...
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2113 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alchixxx
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