Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2019
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1504 kcal
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Gras: 115,45g | Prot: 88,94g | Carb: 24,81g.
Colazione: Coffee, Coles Dry Roasted Almonds. Pranzo: Beef Salad. Cena: Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Beef Stir Fry. Snacks/Altro: Dairy Farmers Thickened Cream. Di più...
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2098 kcal
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Esercizio:
My Weight Training - 1 ora, Walking - Work - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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