|
Фиксирую для себя результаты за июль: -3,1 кг (результаты по отметкам в дневнике за 1.07-1.08), ОТ- -3 см. Весь месяц воду туда-сюда гоняла из-за кучи застолий, но объёмы говорят сами за себя. Иду дальше!
|
1939 kcal
|
Gras: 110,18g | Prot: 110,39g | Carb: 129,36g.
Colazione: Ikea Овощи Гриль, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Pranzo: Ikea Лосось с Соусом, Gerber Пюре Цветная Капуста, Gerber Говядина по-Домашнему с Морковью , Салат Овощной с Маслом. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Чай, Хинкали, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Altro: Черешня. Di più...
|
|