Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2019
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2752 kcal
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Gras: 69,41g | Prot: 157,90g | Carb: 370,99g.
Colazione: Mandorle Sbucciate, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Chiquita Banana, Fage Fruyo 0% Mirtilli. Pranzo: Pesca Noce, Clemente Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Gallo Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Carosello. Cena: Now Foods Ultra Omega 3, Conad Insalata Classica, Clemente Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Uovo Sodo, Gallo Riso Basmati. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mellin Crema di Riso, Yamamoto Glycobol, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Melinda Mela, Pane Integrale. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca 2.0
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