Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2019
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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768 kcal
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Gras: 37,82g | Prot: 28,26g | Carb: 77,37g.
Colazione: Ларец Сыр Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Хлеб Рогенброт, Яйцо, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Di più...
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3122 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Addominali - 3 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Kettlebell - 1 minuto, Guidare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 51 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Павел_Одесса
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