Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2019
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 24,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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606 kcal
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Gras: 12,08g | Prot: 61,61g | Carb: 55,01g.
Pranzo: Pepaya, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Cena: Putih Telur Matang, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Di più...
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2447 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Masruro
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