Diario di maran78, 04 ago 19

Доброе утро! Сегодня все по плану: тренировка, завтрак чемпиона. Не знаю как у других девочек, но у меня пятый день цикла— день спортивных достижений😂😂, ни разу на него соревы не выпадали🥴🙈😂. Вес минимальный, гормональный фон, ощущение тела и настроение приближенные к идеальному. Обидно, что первая тренировка после болезни и пришлось себя просто остановить и бежать обратно к машине.
Из новостей. В Каскадном парке и в парке напротив началась подготовка к Международному фестивалю фейерверков, половина набережной уже занята монтажом сцен и прочего добра. Кроме погонышей в том же месте живет камышница с птенцами. Она очень осторожна и сразу ныкается в камыши.
Проснулась голодной, еще вчера мечтала о рисовых блинчиках, поэтому на завтрак они , бутер с яйцом, банан и белый 🍫
Отличного вам настроения!

---

2767 kcal

Gras: 127,80g | Prot: 134,28g | Carb: 268,53g.   Colazione: Каждый День Творожный Сыр Сливочный, SPAR Хлеб Финский Заварной, Билла Сгущеное Молоко, Пудов ☝ Мука Рисовая, Зеленый Чай, Яйцо, Оливковое Масло, Zuegg Варенье Сливовое, Аuchan Blanc Dessert, Пятерочка Банан, SPAR Молоко 1,5%. Pranzo: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, SPAR Хлеб Финский Заварной, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Оливковое Масло, Galbani Grana Padano, Barilla Макароны Отварные, Котлеты куриные паровве с цуккини и морковью. Cena: Шарлотка, Вкуснотеево Масло Сливочное, Спар Хлеб Пшеничный, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Телятина. Snacks/Altro: Любятово Печенье Мария Традиционное, Абрикосы, Белогорье Печенье Сахарное Русские Узоры, Рогачев Сгущенка, Творожная запеканка на рисовой муке. Di più...