Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2019
|
72,3 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1304 kcal
|
Gras: 72,97g | Prot: 67,76g | Carb: 96,99g.
Colazione: Nescafe CLASSIC, Halwany Sausage , Katilo Romy Cheese , Red Tomatoes , Fried Egg. Pranzo: كبدة بقري beef liver, خضار سوتيه ( مسلوق ) ثم متشوح جزر / كوسة / ثوم / ماء / بطاطس / طماطم / باميه / ملح / فلفل حلو رومى ( خضروات حسب الرغبة ). Cena: Caesar Salad with Romaine. Snacks/Altro: Nescafe 2 in 1, توداي فطيره بكريمه الشكولاطه والبندق. Di più...
|
|
2490 kcal
|
Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora, Fitwalking - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Haidy Aly
|