Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2019
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1522 kcal
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Gras: 64,17g | Prot: 74,69g | Carb: 177,12g.
Colazione: Plum, Cucumber, Avocado, Alfamart Buah Naga, Cabbage , Yakult Yakult, Broccoli, Spinach , Banana, Fresh Lemon Juice. Pranzo: Cooked Tuna, Cabbage , Fried Batter Dipped Mushrooms, Brown Rice, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Tofu , Tempeh (Cooked) . Cena: Cheese Sauce, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Cooked Carrots, Lettuce, Yellow Sweet Corn , Honeydew Melon, Yambean (Jicama), Watermelon, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Snacks/Altro: Pancakes with Chocolate Chips, Grapes. Di più...
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1778 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di thyawn
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