Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2019
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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311 kcal
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Gras: 10,03g | Prot: 13,73g | Carb: 48,05g.
Pranzo: Pisang. Cena: Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Pepaya. Di più...
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2437 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Masruro
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